Deiner inneren Weisheit begegnen

In regelmässigen und im voraus definierten Abständen werden Anregungen gegeben für positives Mindsetting, Gefühlsselbstregulation, Wahrnehmung, Achtsamkeit, innerer Freiheit und dem persönlichen Eingebettetsein in das natürliche Grosse Ganze.

Diese Anregungen erfolgen als geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Fragen zur Selbstreflexion, wie auch durch die Tiefenentspannungstechnik aus dem Yoga (genannt Yoga Nidra).

Im Zentrum steht dabei immer der Bezug zum Körper, zu seiner Genesungskompetenz. Eine ganzheitliche Genesung setzt voraus, dass der Mensch und seine gesunden Potentiale im Mittelpunkt stehen. Dies löst nachhaltige, gesundheitsfördernde Prozesse aus und hat zum Ziel, Ihre Ressourcen noch bewusster werden zu lassen, diese zu stärken und positive, neue Erfahrungen zu verinnerlichen und einen förderlichen, weiteren Handlungsspielraum zu bekommen, als Sie es vielleicht bis jetzt gewohnt waren.

Es benötigt von den Teilnehmer*innen eine gute Portion Eigenverantwortlichkeit im Ausüben, Mut, sich Fragen zu stellen und die Antworten zu hören und eine freudige Neugier auf sich selbst.

In den Einzelsettings begleitet Sie Pia Faoro individuell entweder mit Shiatsu oder Yogatherapie. Sie wählen die Methode, die Ihnen entspricht.

TERMINE im Einzelsetting: montags bis freitags (je nach Verfügbarkeit des Raumes)

ODER

In der Kleingruppe erfahren Sie die Wirksamkeit der Yogaübungen, bekommen die Möglichkeit zu Hause zu üben und können von einer tragenden Gruppendynamik profitieren.

TERMINE Kleingruppe: in Absprache