Links überspringen

IM FOKUS

Zusammen kreieren

BEGEGNEN

Sich selbst BEGEGNEN: Wer bin ich? Wer ist dieses ich? Was macht mich aus? Mit Körper-, Atem-, Stilleübungen und Reflexionen eigene Antworten auf diese Fragen finden.

ERLERNEN

Im Sinne von ERKENNEN: innere Instrumente anwenden lernen, um aus sich heraus zu leben, und selbstgewählte und bewusste Entscheide zu treffen.

INTEGRIEREN

Wissen INTEGRIEREN: Unser Alltag ist unser Leben. Leichtigkeit, Freude, Gelassenheit, Präsenz entstehen aus der gelebten Begegnung mit uns selbst.

TRANSFERIEREN

UMSETZEN: ein Transfer hat stattgefunden, wenn nötige Veränderungen umgesetzt worden sind. Herausforderungen im Leben dienen nun dazu, uns noch tiefer in die Ruhe und Gelassenheit zu verankern.

ÜBER MICH

Pia Faoro

Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Mitglied des Schweizer Yogaverband und der SGS (Berufsverband Shiatsu).

KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat der OdA KT, Methoden Shiatsu und Yogatherapie

Seit 1996 begleitet Yoga Pias Leben und lässt sie atmen. Schwingen. Stärken. Mitten. Fliessen. Verbinden. Glückseligsein. Aufweichen. Heilen. Yoga ist für sie ein Garten. Yoga ist unendlich wie der weite Himmel. Yoga ist Leben und Menschsein.

Bewusste Körperwahrnehmung, -Dehnung und -Stärkung, Atemtechniken, Entspannungstechniken und Stilleübungen aus dem Yoga transferiert sie in ihrem Yogaunterricht in unseren westlichen Alltag.

Die Herausforderungen der heutigen Zeit haben Pia bewogen mehr und mehr im Einzelunterricht Yoga anzubieten und Yoga auch als therapeutische Methode einzusetzen.

Seit 2006 bietet sie in ihrer Praxis Shiatsu an.

Shiatsu ist eine Behandlungsmethode, die am bekleideten Körper auf einem Futon am Boden praktiziert wird. Durch spezifische Berührung entlang der Meridiane, Dehnung, Bewegung und Rotationen des Körpers, kann die Klientin tief entspannen und in die Selbstwahrnehmung kommen.

ANGEBOT

Deiner inneren Weisheit begegnen

Behandlung

Shiatsu

Shiatsu ist eine komplementärtherapeutische, manuelle Behandlungstechnik, die ihren Ursprung in Japan hat. Shiatsu heisst übersetzt Fingerdruck. Es wird am bekleideten Körper, auf einem Futon am Boden ausgeführt. Es unterstützt bei chronischen und akuten, körperlichen Beschwerden und bei innerer Unruhe.

Shiatsu ist angenehm, befreiend und entspannend und hilft, das natürliche Gleichgewicht wiederzufinden. Shiatsu wirkt harmonisierend auf die Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele.

Preis: CHF 120 für 60 min., jede weitere Viertelstunde CHF 30. Krankenkassenanerkannt (über Zusatzversicherung).

TERMINE: montags von 8 – 20 Uhr

PRAXISADRESSE ab 1. August 2023:
Welschdörfli 17, 7000 Chur

Der Zugang zu der Praxis befindet sich auf der Hinterseite des Hauses der Welschdörflistrasse. Zu Fuss erreichst du den Eingang von der St. Margrethenstrasse aus. In unmittelbarer Nähe befindet sich eine grosse Metalltreppe, die nach oben zum Hauseingang führt.

Parkplatzmöglichkeiten befinden sich beim öffentlichen Parkplatz der Brambrüesch Bahn (1 min Fussweg).

Anmelden
Begleitung

Yoga als Therapie

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken (basierend auf den 3 Pfeilern Körper, Atem, Geist) in einer Einzelstunde. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass die Yoga-Klientin angeregt wird eigenständig und mit gezielten Übungen ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

In einer ersten Stunde wird eine detaillierte Befundaufnahme erhoben und gemeinsam Ziele definiert. Angepasst an die körperlichen, gesundheitlichen und konstitutionellen Voraussetzungen bekommt die Yoga-Klientin ihr persönliches Yoga-Programm für zu Hause. Weitere Termine dienen der Standortbestimmung und Anpassung des Übungsprogrammes.

Preis: CHF 120, jede weitere Viertelstunde CHF 30

TERMINE: montags von 8 – 20 Uhr

PRAXISADRESSE ab 1. August 2023:
Welschdörfli 17, 7000 Chur

Der Zugang zu der Praxis befindet sich auf der Hinterseite des Hauses der Welschdörflistrasse. Zu Fuss erreichst du den Eingang von der St. Margrethenstrasse aus. In unmittelbarer Nähe befindet sich eine grosse Metalltreppe, die nach oben zum Hauseingang führt.

Parkplatzmöglichkeiten befinden sich beim öffentlichen Parkplatz der Brambrüesch Bahn (1 min Fussweg).

Anmelden
Einzelsetting oder Kleingruppe

Impulse für Stille

Deiner inneren Weisheit begegnen

In regelmässigen und im voraus definierten Abständen werden Anregungen gegeben für positives Mindsetting, Gefühlsselbstregulation, Wahrnehmung, Achtsamkeit, innerer Freiheit und dem persönlichen Eingebettetsein in das natürliche Grosse Ganze.

Diese Anregungen erfolgen als geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Fragen zur Selbstreflexion, wie auch durch die Tiefenentspannungstechnik aus dem Yoga (genannt Yoga Nidra).

Im Zentrum steht dabei immer der Bezug zum Körper, zu seiner Genesungskompetenz. Eine ganzheitliche Genesung setzt voraus, dass der Mensch und seine gesunden Potentiale im Mittelpunkt stehen. Dies löst nachhaltige, gesundheitsfördernde Prozesse aus und hat zum Ziel, Ihre Ressourcen noch bewusster werden zu lassen, diese zu stärken und positive, neue Erfahrungen zu verinnerlichen und einen förderlichen, weiteren Handlungsspielraum zu bekommen, als Sie es vielleicht bis jetzt gewohnt waren.

Es benötigt von den Teilnehmer*innen eine gute Portion Eigenverantwortlichkeit im Ausüben, Mut, sich Fragen zu stellen und die Antworten zu hören und eine freudige Neugier auf sich selbst.

In den Einzelsettings begleitet Sie Pia Faoro individuell entweder mit Shiatsu oder Yogatherapie. Sie wählen die Methode, die Ihnen entspricht.

TERMINE im Einzelsetting: montags von 8 – 20 Uhr

ODER

In der Kleingruppe erfahren Sie die Wirksamkeit der Yogaübungen, bekommen die Möglichkeit zu Hause zu üben und können von einer tragenden Gruppendynamik profitieren.

TERMINE Kleingruppe: in Absprache

Anmelden

MEINUNGEN

Erfahrungen teilen

ANLÄSSE

demnächst

Frühjahr 2024

Tiefes Atmen in Einklang mit Bewegung und Stille.

Hatha Yoga

Kraftvolles Üben auf den Wellen des Atems führt in eine tiefe Verbundenheit und Ruhe. Wir lassen uns inspirieren von der Rishikesh-Reihe mit Pranayama, Sonnengruss, Asana und Entspannung, Stille, Meditation.

Für Geübte.

Ort: SAMAVIVA Akademie, Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur

HYBRID online: Wenn Du aus irgendwelchen Gründen lieber von zu Hause aus mitmachst, besteht die Möglichkeit, bequem per ZOOM live bei der Yogastunde mitzumachen.

Daten Frühjahr 2024: jeweils freitags von 8.15-9.45 Uhr

26.1. / 2.2. / 9.2. / 16.2. / 23.2. / 1.3. / 8.3. / 22.3.

Yogapause 15.3.2024

Preis: einzelne Lektionen CHF 35 zahlbar vor Ort in bar oder TWINT

Anmeldung per Kontaktformular oder mail@raumfuerstille.ch oder 079 786 07 11. Einstieg jederzeit möglich.

YOGA Sonntag

Lebensfreude und Selfcare

mit Hatha Yoga – am Sonntag, 14. April 2024

Lasse dich ein auf ein herzerwärmendes Begegnen mit dir selbst. Die Yogapraxis mit viel Freude und Kreativität und mit Hilfsmitteln und Hilfestellungen gibt deinen Yogahaltungen Ausrichtung und Aufrichtung. während die anschliessende Endentspannung dich ganz in deinen Körper verankert. Meditation und Reflexion unterstützen deine positive Lebenshaltung und ein ayurvedisches Mittagessen stärkt deinen Körper und Geist. Du wirst mit auf dich zugeschnittenen Übungen für deine eigene Yogapraxis im Gepäck am frühen Sonntagabend wieder auf die Churer Bahnhofstrasse treten und hoffentlich gestärkt mit neuer Lebenskraft in deinen Alltag zurückkehren.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

  • Freude am Yoga praktizieren hast
  • bereits schon Yogaerfahrung hast
  • nebst Körperhaltung auch deine innere Haltung kultivieren möchtest
  • einen Sonntag für dein Wohlbefinden investieren möchtest
  • Wellness für Körper und Seele brauchst
  • einen Tag Ferien brauchst, ohne dass du verreisen musst
  • mit 1-3 auf dich zugeschnittenen Yogaübungen nach Hause gehen möchtest

Für Yogaerfahrene.

Kursleitung: Pia Faoro

Ort: SAMAVIVA, Akademie für Ayurveda und Yogatherapie, Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur

Datum/Zeit: Sonntag, 14. April 2024 von 9-12 Uhr und 14 – 17 Uhr, inkl. ayurvedisches Mittagessen

Preis: CHF 180 (inkl. ayurvedisches Mittagessen)

Anmeldung: Kontaktformular oder mail@raumfuerstille.ch oder 079 786 07 11

Frühsommer 2024

Sonnengruss leicht gemacht.

Hatha Yoga Kraft

Energie, Kraft und Ausrichtung. Wir lassen uns inspirieren von der Rishikesh-Reihe mit Pranayama, Sonnengruss, Asana und Entspannung, Stille, Meditation.

Für Geübte.

Ort: SAMAVIVA Akademie, Bahnhofstrasse 8, 7000 Chur

HYBRID online: Wenn Du aus irgendwelchen Gründen lieber von zu Hause aus mitmachst, besteht die Möglichkeit, bequem per ZOOM live bei der Yogastunde mitzumachen.

Daten Frühsommer 2024: jeweils freitags von 8.15-9.45 Uhr

24.5. / 31.5. / 7.6. / 21.6.2024

Yogapause 29.3. – 17.5.2024 / 14.6.2024 / 28.6. – 5.8.2024

Preis: einzelne Lektionen CHF 35 zahlbar vor Ort in bar oder TWINT

Anmeldung per Kontaktformular oder mail@raumfuerstille.ch oder 079 786 07 11. Einstieg jederzeit möglich.

Sommer Retreat "Back to basics"

Yoga Retreat in Chemin (VS)  13.-16. Juni 2024

Zusammen mit meiner jungen, strahlenden Yogafreundin Séverine Telley möchte ich Euch mit diesem 3tägigen HATHA Yoga Sommer Retreat im wunderschönen Seminarhotel Beau-Sité in Chemin (Wallis)  auf eine Reise zum Fundament des klassischen tantrischen Hatha Yoga mitnehmen und von dort aus deine solide Yogapraxis aufbauen.

HA (Sanskr. Sonne) und THA (Sanskr. Mond) bezeichnen universelle Grundkräfte, das Gesetz der Polarität. Licht existiert, weil es auch das Dunkel gibt. Aktivität entsteht aus Ruhe, und umgekehrt. Eine Yogastellung kann Muskelkraft erfordern, aber auch gleichzeitig in einer inneren gelassenen Stimmung ausgeführt werden. Die Yogaphilosophie zeigt uns einen Weg, wie wir diese Polaritäten erkennen, akzeptieren, integrieren und vor allem wie wir über das Erkennen gekonnt zwischen den Extremen navigieren können und darüber hinauswachsen. Sie zeigt uns ein ganzheitliches Übungssystem, wie wir unseren Alltag, unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen und unsere Gesundheit positiv beeinflussen oder beibehalten können.

Hier findest Du alle ausführlichen Infos und Bilder: www.divyayoga.ch

Für Yogaerfahrene.

Kursleitung: Pia Faoro und Séverine Telley

Ort: Hotel Beau-Sité, Chemin du Mont 13, 1927 Chemin-Dessus (VS), ca. 20 min. von Martigny

Daten: Donnerstagabend 13. Juni bis Sonntagnachmittag 16. Juni 2024

Preise: je nach Zimmerkategorie (Einzel-, Doppel-, 1 Viererzimmer) zwischen CHF 855 – 1055

Anmeldung: Kontaktformular oder mail@raumfuerstille.ch oder 079 786 07 11

Kontakt

Anmelden Anfragen Rückmelden

Pia Faoro
Raum für Stille
Rätikonstrasse 3
7205 Zizers
mail@raumfuerstille.ch